医 疗 信 息

身心的疗愈

心理咨询师 陈向梅老师

 

关注健康,去各大医院求诊看病吃药的你,可曾想过身体与心灵,疾病与心理的关联?

 

有人说,“一切的难题都是身心失调的。“这话听起来有些武断,但是不可否认,身体和心灵并不是两回事,而是一体的两面,心灵是身体的内在部分,而身体是心灵的外在呈现。

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打针吃药并不能带来健全的身心,世界心理卫生组织曾指出:70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式消化自己的情绪。消化系统,皮肤和性器官是重灾区。“

 

我们的思维和想法有时会欺骗我们,但身体是不会说谎的,它忠实地记录着和储藏着我们所有的情绪,你可曾真正关注过自己的情绪,真正表达过,尊重过它们?如果你感受不到自己的情绪,或者虽然感受到了但不能表达它们,那你就要小心了。如果你不能用语言表达它,那么行动会替你表达,如果行动不能表达,那么你的身体就会替你表达-用生病的方式。我们的每一个情绪都表达了一个未被满足的需要,当你只是大把大把地吃药用来消除症状,但是内心的需要没有被理解,情感无法安放,那么你的身体还是会不断制造新的症状。

 

所以,请花时间多关注一下自己内心的风景,情绪是能量,身体是管道,让你的情绪畅通无碍地流过自己的身体,是身心疗愈的基础。一句话,心态好,病魔跑,祝大家身体健康,强壮,心灵安宁,自在。


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